TikTok, Instagram, Facebook, WhatsApp -jeste li ovisni?

2023-11-30

Svakodnevno se susrećemo s ljudima koji se na ulici zabijaju jedini u druge jer su prestali gledati ispred sebe nego gledaju u zaslon svog mobitela, slušalice u uhu i misli tko zna gdje?

Jeste li primijetili da više nitko s nikim ne razgovara uživo? Sjedimo jedni pored drugih i dopisujemo se na društvenim mrežama umjesto da se družimo. I dok nas stariji upozoravaju da to nije normalno, nama je normalno. One dvije godine korona krize prikovale su nas na WhatsApp, Snapchat, Instagram, TikTok... da nismo napisali Facebook - to je postala mreža za one malo "starije".

Proveli smo malo istraživanje na uzorku od 90 učenika naše škole i rezultati su pomalo zabrinjavajući.

Postavili smo samo tri pitanja:

1. Koliko vremena provodiš na društvenim mrežama tijekom dana?

  • 60% učenika provodi više od 9 sati dnevno na društvenim mrežama
  • 20% učenika provodi od 3 - 5 sati na društvenim mrežama
  • 15 % učenika provodi 2 - 3 sata društvenim mrežama
  • 5% učenika provodi do 2 sata na društvenim mrežama

2. Osjećaš li se loše u trenutcima kada ne možeš koristiti mobitel jer si na nastavi?

  • 90% - DA
  • 10 % - NE

3. Smatraš li da si ovisan o društvenim mrežama?

  • 20% - DA
  • 80% - NE

Halo, ljudi!! Ako se 90% učenika osjeća loše jer ne mogu koristiti mobitel za vrijeme nastave i biti online - OVISNI STE!

Zavod za javno zdravstvo Republike Hrvatske iskazao je nekoliko čimbenika koji ukazuju na ovisnost o internetu i društvenim mrežama:

Znakovi koji upućuju na ovisnost o internetu su:

  • žudnja za priključivanjem na internet koju osoba ne može kontrolirati, priključenje na internet postaje prva aktivnost u danu
  • gubitak kontrole nad vremenom provedenim na internetu i pronalaženje lažnih opravdanja za vlastito ponašanje
  • tjeskoba, napetost i razdražljivost kao posljedica nemogućnosti pristupa internetu
  • potreba za sve duljim korištenjem interneta da bi se postiglo zadovoljstvo
  • zanemarivanje drugih životnih navika
  • nastavljanje s internet aktivnostima unatoč činjenicama o štetnim posljedicama.

Pronalazite se??

Na stranicama portala medijskapismenost.hr možete riješiti "samotest" i dobili odgovor na pitanje jeste li ovisni o internetu i društvenim mrežama. Odvojite 5 minuta za sebe i saznajte jeste li ovisni.

TESTIRAJ SE!

https://www.medijskapismenost.hr/samotest-za-ucenike-jeste-li-ovisni-o-internetu/

Možda nam je teško priznati ali sve duljim korištenjem interneta i provođenjem vremena na "društvenim mrežama" osobe se socijalno izoliraju, tjelesno i mentalno iscrpljuju, što se naravno odražava na obiteljskom, socijalnom, školskom životu. 

Društvene mreže nikako ne mogu biti zamjena za naše stvarne socijalne kontakte, životne navike i osnovne životne potrebe. 

Ako priznate sami sebi i uočite gubitak kontrole nad vremenom provedenim u virtualnom svijetu interneta i društvenih mreža i više važnosti daje virtualnom nego stvarnom društvenom životu, svakako treba potražiti stručnu pomoć. Za početak se obratite roditeljima ili školskom psihologu.

Odložite na tren mobitel, pogledajte osobu pored sebe i razgovarajte - uživo.

Lucija Černušak, 2.d




Share